眠れない夜に、あなたにそっと寄り添います

眠ろうとしているのに、 気持ちだけが眠ってくれない夜 体は疲れているはずなのに、 目を閉じると、考えたくないことばかり浮かんでくる。 さっきまで平気だったのに、 夜になると急に、不安が大きくなる。 スマホを見ては時間を確認して、 「もうこんな時間…」とため息をつく。 早く眠らなきゃ、と思えば思うほど、 頭が冴えてしまうこともあるかもしれません。 誰かと話したいわけじゃない。 でも、ひとりでこの夜をやり過ごすのが、 少しつらい。 昼間は我慢できていた気持ちが、 夜になると溢れてしまう。 考えないようにしてきたことほど、 静かな時間に顔を出してくる。 「このまま朝まで眠れなかったらどうしよう」 「また同じ一日が始まるのかな」 そんなことを考えているうちに、 心だけが置いていかれたような感覚にってしまう。 眠れないのは、 弱いからでも、 気持ちの整理ができていないからでもありません。 それだけ、 今日まで一生懸命だった証かもしれません。 ここに来て、そんな思いを吐き出してみませんか？ もう頑張らなくていい！ 我慢しなくてもいい！ あなたはあなたのままでいい！ 私はあなたのお話をじっくりと耳を傾けて聴きます。 まとまってなくても大丈夫！ 途中で詰まってしまっても大丈夫！ 途中で泣いてしまっても大丈夫！ どんな状態になっても、私はあなたの味方です ここでは、 無理に前向きにならなくていいし、 元気なふりをしなくてもいい。 眠れない夜に、 ひとりで抱えてきた気持ちを、 そっと吐き出す場所として、 この時間があります。 あなたの呼吸が、 少し落ち着くところまで。 私は、静かにそばにいます。