• 目的に合わせたテニス練習メニュー(60分〜90分)をご提案
• 初心者向けに、「ラリーが続く」「ミスが減る」ようなステップ構成
• 1人練習 or ペア練、道具少なめでもOK!
• 必要があれば、フォームのコツやメンタル面のアドバイスも対応します
初心者さん歓迎
90分でできる練習メニュー
目標・悩みに合わせて作成!
2児パパ&現役プレイヤーの経験からご提案!
• テニス歴・頻度(例:月2〜3回・始めたばかり)
• 練習の時間・場所(例:1人で壁打ち/サークルで2時間など)
• 強化したい内容(例:ラリー安定、サーブ苦手)