呼吸を制する者は歌を制する～歌に最適な呼吸教えます

呼吸は通常意識しないので、蔑ろにされがちですが、歌うことにとって重要。 声を外に運び出すは呼吸ですので、呼吸について触れない教え手は？？？かもしれません。 なぜなら歌にとって求められる、音程、声量、リズム、表現力は、すべてではないにしても、呼吸による影響が大だからです。 呼吸に関して無意識に日頃の呼吸の延長で歌うので、歌うために呼吸をコントロールすることができません。 歌を歌うときの呼吸は？と聞かれると腹式呼吸と聞かれたことはあるのかもしれません。 でもこれは半分だけ正しい答えだといえます。 今回お教えするのは、普通の腹式呼吸の逆の動きをするので、ここでは【逆腹式呼吸】と呼びますね。 息を吸った時に肩や胸は動かさずに、おなかの周りだけを膨らませます。 お腹周り360度膨らませたいところですが最初はわかりにくいので、前に膨らませることに意識を向けてみましょう。 普通腹式呼吸では、息を吸うとお腹が膨らみ、息を吐くとお腹はへこみますが、この逆腹式呼吸は、息を吸った後、吐くときに腹圧をかける~お腹が広がる～吸う時におなかが凹むになります。 実はこの逆腹式呼吸は言い換えるなら腹圧式呼吸といいます。 逆腹式呼吸【腹圧式呼吸】の利点は、漏れ出した空気に声を乗せていく発声で、力みが生まれずに疲れたり、息が上がったりしないので、呼吸による、声への悪影響は生じません。 逆腹式呼吸は基本的に漏れ出した空気に声を乗せるというものですから常に息に余裕があり、歌にもゆとりが出ます。 なぜなら、喉は疲れると声の劣化に直結して、声が安定しなかったり、高い音声が出なくなりますが、お腹の周りは【横隔膜】、使いすぎて疲れても、声には直接響かないのです。 この呼吸法は音が気になるご家庭でも、気にせずにトレーニングできて、ウォーミングアップにも使えます。 レッスンの予定が決まったら、動画を見ていただき、ご自身で試していただき、正しく腹圧式呼吸ができているかどうかをレッスンで確認させていただけると効果があります。 只今、期間限定【１２月まで】のお試し価格にて！ ○こんな人におすすめ！ ・歌うのが苦手、自分ではよくわからない ・音が取れてるかわからない ・音痴だと言われたことがある ・高い声も低い声も苦手 ・カラオケが楽しめるようになりたい ・趣味がほしい ・急遽歌う機会ができてしまい少しでもなんとかしたい！