「なかなか行動に移せない…」と感じているあなたへ
「やらなきゃいけないことがあるのに、なかなか行動に移せない…」そんな悩みを抱えていませんか?その原因は、もしかしたら体のバランスやエネルギーの不足にあるかもしれません。行動しやすい体と心を作るためのセルフケアアドバイスを提供します。
【サービス内容】
・現状分析とカウンセリング用の質問をご用意
現在の生活習慣や体調、心理状態を詳しく知るための質問にご回答いただきます。これにより、行動に移せない原因を明確にします。
・エネルギーや体のバランスを観察しアドバイスを作成
ご返答いただいた内容をもとに、エネルギーや体のバランスを総合的に観察します。その結果に基づき、あなた専用のアドバイスを作成します。
・動ける体を目指すためのセルフケアを3段階でお渡し
行動しやすい体を目指すために、3段階のセルフケアプランを提供します。
体は急に変化できないので、段階的に効果的に変化するためのプログラムをご用意します。これにより、徐々に体と心を整え、無理なく続けられる、負荷なく変われるセルフケアを実践できます。
3段階のステップを踏むことで、より確実に体を動ける状態に近づけることができます。
⭐︎こんな方におすすめ⭐︎
・やる気が出ず、行動に移せないと感じている方
・仕事や家庭のストレスで疲れが溜まっている方
・生活リズムが乱れており、改善したいと思っている方
・体力が落ちてきたと感じる方
・健康的な生活を送りたいが、何から始めれば良いかわからない方
・日々のタスクや目標に対して、持続的に取り組めるようになりたい方
・心と体のバランスを整え、充実した毎日を送りたい方
⭐︎動ける体になった先にある未来⭐︎
あなたの体と心を整えることで、行動しやすく、毎日をより豊かに過ごせるようになります。
セルフケアを3段階に分けて提供することで、確実に変化を感じられるようサポートいたします。
行動できる体を手に入れた先には、自分を責めずストレスが軽くなった毎日が広がります。
目標達成や新しい挑戦も可能になり、ポジティブに後悔なく年齢を重ねていきたいアラフィフからの世代の皆様にとって、望み描く充実した人生を歩むことができるでしょう。
ぜひ一緒に、一歩ずつ前進していける体を目指してオリジナルケアプログラムを始めましょう!
【購入後お答えいただくご質問】
1)現在の生活習慣について教えてください。
例:起床・就寝時間、食事のタイミング、運動頻度など。
2)日常的に感じるストレスの主な原因は何ですか?
例:仕事、人間関係など。
3)身体的な疲れや痛みを感じる部位はありますか?
例:肩こり、腰痛、頭痛など。
4)普段の食事内容について教えてください。
例:主食、副菜、間食の種類や頻度など。
5)日中のエネルギーレベルについてどう感じていますか?
例:朝から元気、昼過ぎに疲れを感じる、一日中だるいなど。
6)行動に移す際に一番困難だと感じることは何ですか?
例:始めるモチベーションが湧かない、続けるのが難しいなど。
7)今、最も達成したい目標や改善したい点は何ですか?
例:もっとアクティブに過ごしたい、疲れを感じずに一日を過ごしたいなど。
お答えいただける部分のみで結構です。
ご購入後、トークルームで上記のご質問の回答を送ってください。
【ご注意】
・医療行為ではありません
・実践すれば必ず行動できるというお約束はできかねます
・動きにくさを作っている部分を調整するためのセルフケアプログラムです