自分で話して自分で気づくあなたのペース大切にします

自分の気持ち、じっくり話してみませんか？ ― ピアサポーターとおしゃべりする安心対話の時間 ― ピアとは同じ経験をしてきた仲間という意味です。ここの店が美味しかった、これが安かった、と感想をシェアするように、精神的なことも気軽にシェアできたらいいなと思っています。 「ちょっと話したい」「誰かに聞いてほしい」「まとまらないけど、もやもやしてる」 そんなあなたのための、安心できる対話の時間です。 私はこれまで、自助会の開催やピアサポート活動を通じて、「話すことで、少し楽になる」「言葉にしながら気づける」そんな場づくりを大切にしてきました。 専門家ではありませんが、だからこそ話せること・受け取れる言葉があると思っています。 生きづらさを抱え、トラウマケアや認知行動療法などの道を辿ってきました。 ⸻ こんな方におすすめ • 誰かに話を聴いてほしいけど、友達には言いづらい • カウンセリングのような“重さ”じゃなく、もっと気軽に話したい • 自分の気持ちを整理したい • ただ安心してしゃべれる時間がほしい • 生きづらさを抱えていて、同じような気持ちの人と話してみたい ⸻ 対話のスタイル • 1対1のオンライン対話をココナラアプリで行います。（アプリのダウンロードお願いします） • メッセージで事前にご希望なども伺えます • あなたのペースで話して大丈夫。無理に話さなくてOK • 沈黙も歓迎。言葉にならないことも、いっしょに大切にします • 「否定しない」「待つ」ことを大切にしています 　　　 ⸻ 最後に 「こんなこと話していいのかな」「うまく話せるか不安」――そんなふうに思っていても大丈夫です。 誰かに聞いてもらうだけで、ふっと肩の力が抜けることがあります。 あなたの話を、あなたのまま、聴かせてください。 ＃アダルトチルドレン　＃毒親　＃統合失調症　＃解離症　＃メンタル　＃精神　＃悩み　＃トラウマ