MAX145km/hの投手が球速の上げ方を教えます

私は小学生の頃から大学まで野球を続け15年、投手一筋で続けて来ました。高校は埼玉の私立高校出身で一年生の時に甲子園に出場しました。大学の頃には球速を20km/h上げる事に成功し、ピッチングのメカニズムをとことん追い求めていました。そんな野球バカの自分が、自分の経験談から、今野球関係で悩んでいる方へちょっとしたアドバイスが出来たらなと思います。 ・球速で悩んでいる方 ・コントロールで悩んでいる方 ・変化球で悩んでいる方 ・フォームで悩んでいる方 ・もちろんバッティングで悩んでいる方 などなど 自分が相談に乗れる事は沢山あるたら思うので、ぜひお声がけ頂けたらと思います。自分自身も現役時代、実力が伸びず、悩んだ時期もありましたが、トレーニング方法やルーティンなどを変えた結果、一気に飛躍しました。 ただそれぞれに合った練習法はあるので、1人1人に合った練習をご紹介出来ればと思います。またフォームの動画なども撮って頂いたり、して実際ならアドバイス出来ればと思います。 質問等あればいつでもお待ちしております！！