恋愛中の過度な不安を軽減するサポートします

恋愛中に過度に不安になりやすい方に向けて。 不安にかられて送ったメッセージを後で後悔することの多いあなた。 今の恋愛と過去の恋愛を重ねやすいあなた。 相手の一挙一動でとたんに不安になるあなた。 第三者の視点を入れて、不安に値する要因が本当にあるのか確認しましょう。その不安、エビデンスはどこにありますか？あなた以外の要因はありませんか？優しく寄り添いながら会話を進めていきます。 答えを丸渡しするのではなく、あなたの中に既にある冷静さや自主性を引き出すことを大事にします。 ①不安の素になっていそうな 　あなた特有の【捉え方】【情報の取り込み方】を一緒に特定します。 ②特定出来たら、無意識にスルーしている情報も合わせた 　よりバランスのある【捉え方】を一緒に引き出します。 ③メモとペンがあると、重要なところを書き留めておけるのでおすすめです。 　不安に駆られた時に、ふと我に返るためのお守り的存在になると思います。 【注意事項】 相談者が頭の中で先走って不安になるような想像を繰り広げてしまっている場合に有効な相談です。ＤＶ・中毒・不倫など、恋愛の中に明らかに不安に思うであろう要因が存在する場合には効き目がありませんのでご了承ください。