うつ病当事者の私が、一日ゆっくりお話を聴きます

電話相談ではなく、トークルームでのチャット形式での相談サービスです。 以下のような方にオススメします。 ✅家族がいてなかなか電話しづらい。 ✅電話するまとまった時間が取りづらい。 ✅電話だとうまく話せるか不安。 ✅じっくり時間をかけて相談したい。 ✅相談費用を抑えたい。 ✅ゆっくり考えながら話したい ✅誰かと一日繋がっていたい ✅電話する前に、みわさんってどんな人か知りたい ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 「うつ病」、辛いですよね。 今まで楽しめていたことが楽しめない。 何もする気が起きない。 テレビやラジオの賑やかな声が辛い。 なんで自分はこんな…。 そんな自分を情けなく思う。 私は、長くうつ病を患っています。 現在進行形です。 すごく元気な時があったり 急に落込むこともあるけれど 以前に比べれば、かなり良くなっています。 病気の話しじゃなくてもいいですよ。 あなたが今、誰かに話したいことを 自由に書いてもらって大丈夫です。 自分の周りで起こったこと、 それに対して自分がどう感じたか、 を文字にしてみることで、 ◎感情の整理ができる ◎ネガティブな感情が和らぐ ◎冷静になって考えられる 他の人に伝えることで ◎共感が得られる 誰かと繋がれることで ◎安心できる 「こんなことを書いたら引かれるかも」 思う必要はありません。 決して、あなたを否定したりはしません。 あなたの考えていることが、大多数の人から批判されるようなことであったとしても、 あなたがそう考えるようになったのには、理由があるのでしょう？ 私に話してみてください。 お話ししていただいたことは、誰にも話しません。 安心してお話ししてください。 【お願い】 家の用事などで2時間程、お返事に時間がかかる時があります。 ご理解ください。 ♥私がじっくり考えて返事をするタイプなので、この設定にしました。 ゆったりペースかもしれませんが、あなたの言葉にしっかり向合います。 ♥終了時刻前に、ご連絡させていただきます。 終了時刻までに返信がない場合には、予定時間通り、 終了とさせていただきますので、ご了承ください。 ♥サービスへの不安、疑問がありましたらメッセージを送ってください。 納得ができるまで 何度送ってもらっても構いません。