パニック障害5年で克服できた私が
思考の変換方法、行動療法、栄養素、
薬を使わないで発作をおさめる自分で
試した方法をお教えします^ ^
本などもかなり読んで
勉強もしました^ ^
メッセージ10〜15往復程度で
何でも質問していただいて結構です^_^
※お医者様ではありませんので
あくまで自分の経験でのお話となります。
これで必ず治るとは言い切れませんが
何かヒントになることは
お伝えできると思います^_^
どういう症状がでているのか、
なぜパニック障害を克服したいのか
具体的に教えてほしいです^_^