ダイエットの相談

【概要】 ビデオチャットでダイエットの相談についてお願いできればと思います。 女性限定（生理の関係で食欲に変動があることが判明したため） 【目的】 自分自身のダイエットに使用したいと思っています。 アプリで食事・運動の記録をつけていて、いつも褒められていますが、効果が見えません。 （摂取カロリー1500kcal、活動量計による消費カロリー1700～2100kcal） 当方 50代女性。自営業。在宅と外回りの日（土地勘がない所も。週３日程度。公共交通機関）、自転車（週１日、往復80分）がある。 在宅の日は、自宅でオンラインでZUMBAなどをやっている。 現在やっているスポーツ ・ZUMBA（オンライン） ・サルサ（週１回レッスン） ・単発でバレエ・ピラティス・ヨガなど ・腹筋・スクワットなど 食事 ・外回りの日は、昼・夜は魚の定食など。大豆ミートなどのマクロビ食も食べる。 ・鶏肉は苦手 ・在宅の日は、自分で作ることも多い。 ・酒たばこは取らない ・ストレスを感じやすい頭脳労働で、甘いもの好きだったが、断食道場で解消した。 これまでテキストのみのやりとりでアドバイスを受けていたことがありましたが、 こちらの要件・事情などをすっ飛ばされたようなものが多かったため、ビデオチャットでお願いします。 隔週くらいで、20～30分/回程度、まずは３か月行い、効果が見えたら更新でお願いしたいです。 【時期】 ・体重が増えやすい年末年始を挟んでいますので、スタート時期は相談して決めていただきたいです。 【応募時のお願い】 ・ご自身の体験のみでのアドバイスはお断りします。 ・40代後半以降の年齢の女性希望（年齢は若い頃のようにダイエットが進まないため。また生理の関係で食欲に変動があることが判明したため） 以下の方はお断りします。 ・ご自身の体験のみでのアドバイス。 ・他人を痩せさせたことはない。 ・糖質制限・高蛋白を勧める ・こちらの事情（上記）を説明してもすっ飛ばす（例：土地勘のない所を外回りしているのに「外食が多いならコンビニで」とか、以前失敗して止めたダイエット方法をまだ続けているかのような書きぶりなど） ・1か月１kgも減らず、１度旅行か飲み会に行けば数か月の努力が泡と消えてしまう「無理のないダイエット」