エクササイズトレーニング

はじめまして。腰痛や肩こりがあり、ストレッチ・マッサージ等オンラインで実際に教えてもらいながら改善したいです。 ※ビデオチャット希望ですが申し訳ないですが私の映像はオフでお願いしたいです。 ※60分1500円程度でお願いしたいです ※男性可です ※資格等問いません。詳しい方いたらお願いしたいです。