ストレングス&コンディショニングメニュー作成

バドミントンをやっていて、怪我予防や動作アップの為のストレングス&コンディショニングメニューを作成できる方を募集しています。 ［現在やってるもの］ ・ディセレレーションフォワードランジ ・ディセレレーションラテラルランジ ・ノンカウンタームーブメントジャンプ ・リバウンドジャンプ ・プルオーバー 納品して欲しいものとしては、種目名とその種目のフォーム動画です。動画に関しては［こういうやつになります］とどこかの参考URLを引っ張ってくるのでも構いません。