セルライトローラーの使用方法をアドバイスしてくれる方を探しています。

2種類のセルライトローラーを購入しました。 使用方法、使用頻度、使用箇所などを教えて頂けたらと思っています。 その他にも、オススメのローラーやems美顔器などの情報も知りたいです。 EMS美顔器も購入予定で、その使用方法なども教えて頂けたらと思います。 全身での使用を知りたいです。 よろしくお願いします。