息子のことです。どうすれば、体重を減らせるでしょうか。

息子のことです。どうすれば、体重を減らせるでしょうか。 ３１歳大卒公務員、離婚調停中です。生後１０カ月の長女がいます。 ・仕事の要領がとても悪いため、人に手伝ってもらわずに完遂したことがありません。そのため、職位がいっこうにあがりません。 ・３年前に結婚しましたが、相手がモラハラ傾向が強い女性で、連日の暴言・暴力により、現在離婚調停中です。息子の気が弱いところがマイナス要因となってしまいました。 ・上記の状況で、息子が不摂生により、体重増加傾向がとまらなくなっています。17３cmで、現在78kgです。 ・今まで色々話しましたが、どんなに言っても、体重が減りません。着々と増えていく状況にあります。 ・私生活を含め、たいへんよくない状況なのでとても心配しています。 ・どうすれば、この状況で体重が減らせるでしょうか。 ・基本的に、言ってもなかなか聞かないし、守れないという前提でお願いいたします。 1000円でお願いいたします。よろしくお願いいたします。