「健康的に太る方法」に詳しい管理栄養士さんにアドバイスを頂きたい。

【概要】 私は現在、痩せ型体質で、健康的に太りたいと考えています。 私の友人でも同じく悩んでいる人がいますが、情報が少なく自己流で進めているのが現状です。 そこで、栄養の専門家である管理栄養士さんに直接、疑問点をお聞きできたらと考えています。 【ご依頼内容】 私の質問内容を添付ファイルにまとめさせていただきました。 こちらを元にご回答いただけましたら幸いです。 またご回答後に再度質問をさせていただくこともございますので、ご了承ください。 ※この悩みは、世間一般的な悩みと逆になり、批判されることもありました。 私たち本人にとっては真剣ですので、ご理解いただけましたら幸いです。