白髪に本当に効果的な対策

薄毛には色々な情報がネットなどにあります。 また実際に有効な薬などが販売されています。 しかしそれに比べて白髪の情報あまりありません。 また原因と効果的な対策も余りありません。 薄毛と比べて余りにも情報が少なくて不思議です。 対策と言われるものは白髪染め、頭皮マッサージ、睡眠、ストレス対策という極当たり前のことばかりです。 白髪の原因とそれに効く本当の対策はあるのでしょうか。 よろしくお願いします。