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自分は自覚していなかったけど、世間体を気にして 「ある程度の年齢で結婚しないといけない」 という考えに縛られていたと思う。 そして、 すぐに離婚の行動がとれないのも、 世間体を気にする自分が強いからだと思う。 自分が思う以上に「世間体」に縛られている自分💦そんな自分に正直、うんざりする😭でも、今は世間体に縛られている 自分自身を批判したり 自分に対してあれこれマイナスに考えないで、 ただ「世間体にガッチガチに 縛られている自分がいるな」と ただそのまま感じて、 そのまま流している（流すようにしている）。 水の上にぷかぷか自分の考えを浮かべて、 そのまま流れていくイメージ。 批判も肯定もせず、 ただ、そのまま感じるだけ。 世間では「マインドフルネス」と言うらしい。 40代後半、正直、夫のことでなくても 悩み事や負担が大きい年代💦マインドフルネスの考え方を 生活に取り入れて行かないと 自分の身が持たない😁私の年代だと、 周りに優しい声をかけてもらうことを 期待すること自体が無理なことだから😆心の中で自分を誉めたり ねぎらったりしている😊意識したセルフケアが大事～～～💖💖🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に 悩んだ経験　+　 公認心理師・臨床心理士の 経験を活かして ココナラのトークルームで チャット形式の相談をしています😊 🌷🌻電話で相談することに 抵抗ある人におススメ🌻🌷💌 💌7日間１日３往復までOK　￥2500💌 真心こめて返信します。悩んでいたら、 まず、相談して下さい！💖 ↓　↓　↓　↓　↓ じっくり話したい人は 電話相談を活用してくださいね♪✨