すべてのカテゴリ

あまりにも、育った環境で、保護者の方に精神的にも物理的にもコントロールされ続けてきた、両親の顔色を見て、何をすれば正しいか、何をすれば怒られないか、そんな風に考える癖がついていて、「自分が何かをしたい」という感情を封じ込めてきた方。 そんな方たちが大人になって、いざ自立して、じゃあ、あなたは何がしたいの？ したいことすればいいじゃない？ 自分で考えて行動しなさい。 そんなふうに言われても、 「私って何がしたいんだろう。かんがえたことなかったから分からない。」 「したいと思ったことをして、楽しいって思っていいのかな。罪悪感を感じる。」 ついには、幸せになりたいと願うのに、 「幸せになりたい」 という感情に大きな拒否感を感じてしまう。 「幸せ」って、何なんでしょうね。 その感じ方の半分は、遺伝的な要素が加わっているとも言われています。感じ方や受け取り方、考え方。 そして、環境的な要因が10%。 どんな会社に勤めている、結婚してるしてない、子どもがいるいない、どんなところに住んでいる... みんながマウンティングを取りたがる幸せの要素はたった10%です。 だから、人と自分を比較する必要はないのです。 あとの残りの40%を占めるのが、自分の行動です。では、 「幸せになりたい」ってことに拒否感や罪悪感を感じる人は、どんな行動をすればよいのでしょう。 話は少し変わりますが、人間の筋肉や皮膚って連動していて、だから、お顔が年齢によって垂れてくるのは、1番重たいお尻の筋肉が垂れてくるからだったりするのですよ。 つまり、アプローチするべきはお尻。 お尻の筋肉を鍛えることもですが、柔らかくすること