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誰かのことを「苦手だな」「なんだか好きになれないな」と感じた時に、「人は鏡なんだよ」と言われたら、胸がギュッと締めつけられるような気持ちになるかもしれません。もしかしたら、「私はあんな人みたいじゃない！」と反発したくなることもあるかもしれませんね。そんな気持ちになるのも、とてもよく分かります。でも、「人は鏡」という言葉の本当の意味を知ることで、その言葉に対する抵抗感が少し和らぐかもしれません。“人は鏡”とは、私たちが相手に抱く「反応」に目を向けるものです。誰かに対して「嫌だな」と感じたり、逆に「素敵だな」と感じたりするのは、その人の中にある何かが、自分の心の奥にある感情を刺激しているから。特に、「嫌だ」「腹が立つ」「ズルい」といった感情は、無関心とは違って強い反応を生みます。つまり、その感情こそが、あなたの価値観や大切にしているものを映し出しているのです。「この人のこういうところが許せない！」と強く感じる時、それは単に相手の問題ではなく、自分自身が持っている“ルール”や“信念”に触れている可能性があるんです。“人は鏡”という言葉は、「目の前の人とそっくりですよ」という意味ではなく、「あなたの心の中にある価値観が、そこに映し出されていますよ」というサインなのです。この視点で自分の感情を見つめていくと、過去に何度も似たような人に出会って同じような反応をしてしまう理由が分かるかもしれません。たとえば、「人に頼ってばかりでズルい！」と思うことが多いなら、それは「私は人に頼ってはいけない」という自分自身への厳しいルールがあるのかもしれません。そんな時は、「私は人に頼ってもいいんだ」と少し

スピリチュアル的お話になりますが、「身の回りの人も、本当はみんな自分です」っていう視点があります。これはもう、「人は自分の鏡」を通り越した視点ですよね。最近、この表現がすごくしっくりくるようになったと言うか、全員を自分だ！（もしくは、自分が作りし存在）と思うことで、周りの人に対して、一切、怒りや嫌悪感、恐怖を抱かなくなり、救われている。という話です。最も身近なところでは、家族は一旦置いといて、例えば職場の上長。私が彼に対してたまにイラッとするのは、・「でも、」で始まる否定型の話し方（頭ごなし否定、だるっ）・おれ様の武勇伝自慢（うざいよね）・あいさつがしょぼい（社会人としてどうよ）などなど、その辺りです。しかし、この人格を、私からとったエッセンスのみで創り上げたとしたなら・・・上長をディスっている場合じゃない！💦これ、私か。ひえー、そうだった。わかるわかる。いや、よく見ると、なんかかわいいじゃん。なけなしの自尊心を保つために、オレすごいアピールしていきがってみたり、部下のアイディア頭ごなしに一蹴してみたりさ、考え事してる時はあいさつがおざなりになる感じとか、うん、わかるよ？あるある。ありますよ、私にも、そういうとこ。という感じで、自分から生まれた存在だと思ってその対象を見ると、愛おしく感じるし、ダサいところ直さなきゃって勉強になります。その他、大勢、すべての人に対してこの視点は適用できます。これだけで、色々だいぶ楽になります。それから、私がこの視点に慣れてきて、救われていることのもうひとつ。それは、私は人がいっぱい居る場所とかすごく苦手なので、毎朝職場に行くのがすっごくスイッチが

私たちは、様々な人と関わりながら生きていますよね？家族や職場はもちろんのこと、電車にも乗るだろうし、買い物にも行く。カフェでお茶もすれば、レストランで食事をすることもある。と挙げていけば、キリが無いくらい色々なところに出かけますよね？そして、一歩外に出れば、必ずそこには誰かが居ます。そんな中で、こんなことを感じたことはありませんか？『今のひと言、愛が無いよな』『こう言ってくれたら親切なのに』怒るほどのことではないけれど、ちょっとガッカリしたり、残念に思うこと、ありますよね？でも、そんな時に思い出して欲しいんです。その人がなぜ、愛の無いひと言を言ったり、ちょっと不親切なことをあなたにしたのか、その理由を、です。その理由は・・・愛の無いひと言も不親切な振舞いも全て、あなたが普段、あなた自身にしていることなんです。【人は鏡】という言葉を聞いたことがあると思います。自分に対して、自分が何をしているのかは、無意識でやっていることが多いので、意外と気づかないものです。誰かがあなたに愛の無い言葉を発したのなら、それは、あなたがあなた自身に愛の無い言葉を投げつけているから。誰かがあなたに不親切な対応をしたのなら、それは、あなたがあなた自身に不親切なことをしているから。なので、ちょっとイラッとしたら、『あぁ～、私（僕）は、自分に対して、こんなことを言って（やって）いるんだな』と少しでも良いので、思い返してみてください。そして、出来れば、あなた自身に『愛の無い言葉を投げつけて、　　　　　　　　　　　ごめんね』『いつも後回しにして、優しさに欠けたことをして、ごめんね』と声を掛けてあげてください。そし

ささいなことなのですが、整理整頓、捨てカツ、掃除にはまっている私にとり物が増えるということには抵抗があるし、置き場所に悩みますがなんやらかんやらと物が増えていきます最近も、母が娘の部屋着(半袖Tシャツ)を買ってきてくれたのですが、その枚数がなんと5枚、、、なんで？そんなに買うかなすでにあるし・・・整理整頓、キレイにしなさいと言うわりには勝手に物を増やすよね矛盾している・・・というブラックな私イライラとして、どんな言葉を言いたくなったか言葉にしてみた「余計なことはしないで」「邪魔しないで」人に対して言いたいことというのは、潜在意識から自分へのメッセージ、アドバイスだそうですそこから、この言葉を誰から言われているだろうか・・・と考えてみるこどもたちには間違いなく言われている「しつこい」もそして、今日むすこから「イライラを何回もぶつけてくるのをやめてほしい」と言われましたそんなに怒ってる？見直すのに良いタイミングです結局は自分がされて嫌なことを、人に対してやっているということこどもたちに言うまえに一呼吸、思い出せるといいですそして、これはどういった思い込み、または観念からおきているのかたとえば、片付けない、ちらかっているというはどういうことかどんな気持ちになるか・・・この続きはまた、明日書こうと思います最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

私、最近ある人にすっごいイライラしちゃったんです。なんでそんなに自己中なの！？なんで空気読まないの！？なんで私ばっかり気を使わなきゃいけないの！？もうね、家に帰ってもプンプンしちゃって、心の中で100回はその人に文句言ってたと思う（笑）でね、そんな時にふと思い出しちゃったんですよ。「相手は鏡」って言葉。……いやいやいや、待って。あの人が私の鏡？？冗談じゃない！！！（全力で否定）でも、ちょっと深呼吸して考えてみたんです。あの人が「自己中」に見えるのって、私が「もっと自分を優先したい」って思ってるからかも？「空気読まない」にイラついたのって、私が「空気読みすぎて疲れてる」からかも？……あれ、なんか全部、自分の中にあるやつかもしれない。あの人の“嫌なとこ”、もしかして私が押し込めてる自分の一部かも。そしたらちょっとだけ、イライラが緩んだんですよね。「そっか、私、もっと自分を出していいってことか〜」って。そう、「相手は鏡」って、「お前のここが悪いんだぞ！」って言いたいわけじゃなくて、「自分の本音に気づくヒントだよ」ってことかもしれません。……でもまぁ、気づいたとはいえ、やっぱりイラッとはするよね？人間だもの。ちなみにね。こういう「イライラの正体って、自分かも…」みたいな気づき、実は【マヤ暦】を知ってから、すごく増えたんです。マヤ暦って、自分の性質やクセ、つまずきやすいポイントまでまるっと教えてくれるから、「ああ、そりゃ私ここでイライラするわけだ！」って納得できる（笑）しかも、自分だけじゃなくて相手のこともわかるから、「この人、こういう人だったんだな〜」って、ちょっと優しくなれたりして。