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コミュニケーションやダイエットの悩みなどを解決するときに、SNSやYoutubeを参考にする方が多いと思います。しかし実際💦いろんな情報がありすぎて、何を信じて良いかわかりませんよね🤣実は参考にすべき人は、身の回りにいます。今回はまねて学ぶ⇨『まねぶ』べき人についてです♪コミュニケーション・ダイエットをまねぶなら❗️『元気な子供』です！元気な子供って？⇨心身ともに健やかな状態（言いたいこと言って感情に素直）⇨良く寝て・良く動いて・良く食べる！（健康的な生活リズム）これがまずコミュニケーションやダイエットで真似る事です。子供は自分の身体や心の欲求に素直だからです♪素直が大切な理由。欲求は大きく２つに分けることができます。・身体の欲求お腹が空いたら⇨食べるつかれたら⇨やすむ・寝るウキウキしたら⇨遊ぶ(運動)・心の欲求欲しいものを欲しいという思い通りにならないと不機嫌泣いて笑って感情に素直どちらの欲求の『悩み解決』に大切です。心と体は繋がっていて、体が疲れれば、心も疲れる。これは逆も然りで、心が疲れれば、体も疲れてしまうからです。そして、欲求を我慢した状態は健康的な状態と言えるでしょうか❓答えはNOですよね。しかし、これらの欲求を無視して、我慢したり抑え込む場面って多くありませんか❓そして…何したいかわからない趣味がない自分を好きになれないこんな状態になっていませんか❓これでは、精神的に満足することがなくなります。よくわからない不安に襲われたりなんだか毎日楽しくなかったり身体の疲れが取れない感じがしたり楽しくすごせない状態に陥ります。なので！！身体・心の欲求に素直になることが大切なん