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こちらの練習問題は、個別に公開している第5～第25章のポイント・練習問題、ビデオ練習問題をまとめたものです。重複して購入されないようご注意ください。NSCA-CPT資格試験問題対策 第5～第6章 レジスタンストレーニングへの適応・有酸素性持久力トレーニングへの生理学的な応答と適応資格試験問題への出題は少なめなので、重要ポイントをおさえましょう。■第5章【短期的適応】●神経系の変化・筋力の調節は何と何の相互作用により行われるか。・運動単位の動員は何の原理に基づいているか。●内分泌系の変化・同化ホルモン、異化ホルモンそれぞれの名称・長期的なレジスタンストレーニングによる骨格筋の主要な適応【長期的適応】●筋組織の変化・筋横断面積増加の要因・レジスタンストレーニングによる筋線維タイプの変化●腱と靭帯の変化・レジスタンストレーニングによる腱の変化●内分泌系の変化・長期にわたるレジスタンストレーニングによるホルモンに対する作用【暗記ポイント】表5.1、表5.2、レジスタンストレーニングによるオーバートレーニングの徴候■第6章法則名や式は覚えなくても大丈夫です（覚えておいても損はありませんが）が、短期的応答・長期的応答の表は丸暗記しましょう。【有酸素性運動への短期的適応】●心臓血管系の応答・ウォーキングなどの大筋群が関与する有酸素性運動中の血圧の変化【有酸素性運動に対する長期的適応】●心臓血管系の適応・長期間の有酸素性トレーニングによる心臓肥大の特徴・長期間の有酸素性トレーニングによる筋の単位断面積あたりの毛細血管密度の変化●骨と結合組織・骨密度を高める有酸素トレーニングの例●身体組成の適応