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皆さま🍀おはようございます(^^♪みんなの応援者♡エールでございます。本日6月25日は満月🌕ストロベリームーンですよ～パワーの強い時間は25日の午前三時だったそうです。昨夜は扇風機をかけながら爆睡中必須ですが、、（笑）しかし、まだまだパワーありますよ～(^_-)-☆なにせ体感で時の移り変わり、空気の代わり目を感じるわたしですのですでに、昨日の朝から爽やかな移り変わりの風が吹いておりました。今の時間は非常に眠いので今日もまた朝から、熱を帯びた不思議なパワーが強まっているように感じます。よし！！身体を動かそう！！そんな気がする時はそうするべき時間違いない(^。^)y-.。o○皆さん家で体を動かしたい時はどうしてますか？ストレッチ・ヨガ・ピラティスなども良いと思いますが私は、その時に聞きたい音楽をかけながら、曲が終わるまでを１クールとして3セットぐらいとにかく、無心で曲に合わせて自家製ストレッチならぬ、へぼダンスを踊りまくる次第です。しかしながらこれに、普通のストレッチを加えストレッチならぬ、へぼダンスで気づけば４キロ体重が減っており我ながら、いけるんちゃう？このストレッチへぼダンス✨✨と調子にのってる次第でございまして、、、(￣∇￣;)ハッハッハそろそろYouTubeデビューを目論んでおりんす♪さてさて、本題に戻しますがとにかく身体を作るというメッセージがきてますので、皆さまも、休むと動かすのバランスをとり、気を高める必要があると感じます。気を高めると、免疫力もあがると私は思っているので、確かに理にかなってるなと思います。よく心・技・体という言葉がありますが、今、ピッタリですね☆☆