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【タイムテーブル】 00:00　歌いながら「休む」技術 01:30　実演しながら解説 03:50　3つSTEP 06:47　「基礎確認」喉を痛めない歌い方 08:10　まだまだある改善法の色々 10:07　エンディング 今回は「歌」「ミックスボイス」の練習をされている方へ。 こんなお悩みを持つ方に練習のポイントをご紹介します！ 「こんな方に」 ・フルコーラスだと歌えない ・2曲目以降は声が枯れてしまう ・ミックスボイスの練習が続かない 改善する「1つ」の方法は・・・ 【歌いながら「休む」技術！！】 その名の通り「歌いながら休む」事で、 「喉を痛めにくく」そして「声が枯れにくく」します。 【実演しながら解説】 「歌いながら休む」とは1曲歌い終わって休む、と言う意味ではなく、 歌の「歌の中」で「休む」と言う事。 ・1フレーズ毎に休む ・ブレスなど、一息入れるタイミングで休む ・低音やメロディがゆっくり動く所でクールダウン 【3つSTEP】 ①リラックスした喉の状態を覚えておきます ②1フレーズ（ブレスの位置など）を歌ったら、一度喉をリセット（①の状態に戻す） ③最初はスローテンポで。慣れてきたらアップテンポの曲にも挑戦。 【「基礎確認」喉を痛めない歌い方】 とは言え、基礎を押さえておく事も重要！！ 喉を痛めないポイントを確認しておきます☆ ・喉は締め付けられていないか？ ・チカラが入り、強い息で歌っていないか？ ・高すぎるkeyで歌っていないか？ 【まだまだある改善法の色々】 「喉を痛めない工夫」は歌の姿勢や準備にもあります☆ 「チェック」 ・上を向いて歌っていないか？ ・こまめな