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サバ缶×トマトで簡単調理！　農水省が伝授する「冷製パスタ」のレシピ 栄養価が高く、さまざまな料理に応用可能な食材の一つが「サバ缶」です。農林水産省が、サバ缶やトマトなどを使って冷製パスタを簡単に作る方法について、公式サイトなどで紹介しています。 そうめんやうどんを使ってもOK 　農水省によると、冷製パスタを作るのに必要な材料、作り方は次の通りです。 【必要な材料（2人前）】 ・スパゲッティーニ（太さ約1.6ミリメートル） 140グラム ・サバ水煮缶 1缶（150グラム） ・ミディトマト（中玉） 4個（約200グラム） ・ニンニクすりおろし 少々 ・バジル 6枚から8枚 ・バルサミコ酢 小さじ2 ・オリーブ油 大さじ4 ・塩・黒こしょう 適量 【作り方】 （1）ミディトマトを湯むきをしてから、8等分から12等分に切る。 （2）切ったミディトマトのほか、粗くほぐしたサバの身（缶汁は使わない）、ニンニクすりおろし、ちぎったバジル、バルサミコ酢、オリーブ油、塩、黒こしょうをボウルに入れて軽く混ぜ合わせる。 （3）沸騰したお湯に塩（適量）を入れ、商品パッケージに記載の表示時間通りにスパゲッティーニをゆでる。その後、流水でスパゲッティーニの粗熱を取り、氷水で冷やす。 （4）氷水で冷やしたスパゲッティーニをざるに入れて水気を切り、布巾に包んで水気を絞る。 （5）水気を絞ったスパゲッティーニを（2）のボウルに加え、氷水につけながら混ぜ合わせ、塩で味を調える。 （6）器に盛り、オリーブ油（分量外）を回しかけ、バジル（分量外）を散らして完成。 　農水省は、「パスタはそうめんや細めのうど

かくいう私・久木弥九蔵は、「虫の知らせ」🐛が非常に強い。物事の本質を鋭く突く「虫の知らせ」という能力は理屈では説明できない。災難や不幸を察知する感知能力は基本的に視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感を超越したところにある「第六感」である。　昔、テレビ📺のバラエティー番組で喋っている若手人気タレント😎を一目見て「彼は、いつかは大事件を起こすに違いない」と心配していたら、間もなく相手に死ぬか生きるかのケガを負わせる傷害事件を起こしたし、ずっと気にも留めずにいた芸能人を久しぶりに思い出すと間もなく　その人の身に何かが起きる。訃報に接することが圧倒的に多い。栄冠👑には届かない。サバ缶🥫も滅多に食べられない。縁があるのは第六感だけ。自殺電話相談員や「いのちの電話」☎養成講座受講の面接で落とされたり、世間の人間どもは、私を爪弾きにするが、私のような鋭く物事の本質をつかむ心を持つ者に見向きもしないとは愚かである。自惚れでも何でもなく心底そう思う。　　駄文の御閲覧、心より感謝申し上げます。