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昨日はちょっと調子に乗り過ぎて、普段やっている呼吸の方向性と表現への架け橋のような、やや込み入った内容となってしまいました。特に、施術者は自分自身の息を滞らせること無く相手に接しながらも、その呼吸に相手を巻き込んではいけないし、また、相手の呼吸に巻き込まれてもいけない、などと、相当難易度の高い要求がそこには書かれています。さて、今日はもう少しシンプルな話へと、ブログのタイトル通りに回帰させましょう。“丹田”って言葉、お好きな方、多いんじゃないでしょうか。あの懐かしの、腹式呼吸に似た呼び名で、"丹田呼吸"なんて言ったりもしますね。丹田とは？といった説明は、検索すれば上手な説明にきっと直ぐに辿り着けると思いますが、僕がしょっちゅう感じる、「この感覚を、ある人達は丹田と呼ぶんだろうな」というお話を、何回かに分けてさせて頂きます。そこで先ず、仙骨という骨と知り合いになりましょう。骨盤というエリアの背中側ど真ん中にある、亀の甲羅みたいな骨が仙骨です。椅子に座ってやりましょう。仙骨に手で触れると結構のっぺりとした感じを受けるかも知れません。撫でたり、パンパンと軽く叩いてみたり、裏拳でコンコンとノックしてみたり、居場所を確かめたなら、両掌を重ねて、温めるように感じてみましょう。丁寧に時間を掛けて、両方の手でじっと、仙骨を感じます。この時、所謂良い姿勢に拘らないことです。上体が前傾しても、少々猫背気味になっても気にしない。腹式呼吸を集中攻撃した回では、お腹も確かに呼吸と共に動いてますと言いました。そう、お腹だけが動いてる訳では無いと。それで、今両手をあててもらっている仙骨、ここも動いてるんです