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私の好きな瞑想の一つに「慈悲瞑想」というものがありますそもそも、慈悲とは・・・慈悲とは仏教用語で仏や菩薩が人々に楽を与え苦しみを取り除く事を意味する言葉です「慈」は訓読みで「いつくしみ」と読み「情をかける」という意味や、「母」という意味を持っており、「悲」は、「かなしい」という意味の他にも「情け深いこと」や「恵」という意味を持っている言葉です意味が分かったところで、読むと心に響きやすくなりますよね私は幸せでありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願い事が叶えられますように私に悟りの光が現れますように私は幸せでありますように私の親しい人々が幸せでありますように私の親しい人々の悩み苦しみが無くなりますように私の親しい人々の願い事が叶えられますように私の親しい人々にも悟りの光が現れますように私の親しい人々が幸せでありますように私の嫌いな人々も幸せでありますように私の嫌いな人々の悩み苦しみが無くなりますように私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように私を嫌っている人々も幸せでありますように私を嫌っている人々の悩み苦しみが無くなりますように私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように生きとし生けるものが幸せでありますように生きとし生けるものの悩み苦しみが無くなりますように生きとし生けるものの願い事が叶えられますように生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように生きとし生けるものが幸せでありますようにどうでしたか？私は初めて読んだとき心に響くものがありましたストレス社会と言われる中で好き