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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡今日は、私の職場にいた、ある後輩ちゃんのお話をしたいと思います。その後輩ちゃんは、先輩看護師から「態度が悪い」と言われており、患者さんと口喧嘩などのトラブルを起こすこともあった、職場ではちょっと困った💦後輩ちゃんだったのです(^^;;そんな後輩ちゃんが言った「働かない人が嫌いなんです！」でも、この言葉にはちゃんと理由がありました。この後輩ちゃんが言った言葉の真相を知りたい方、気になる方は、ぜひ最後まで読んでくださいね(*´꒳`*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*私と後輩ちゃんが働いていたのは消化器内科と呼吸器内科の患者さんが入院している内科病棟でした。後輩ちゃんは、何人かのいわゆるお局先輩看護師から、「言うことを聞かない」「注意しても無視する」「報連相がない」など、態度が悪いと文句を言われていました。さらに、患者さんと口喧嘩になったり、指導の口調が強い、棘があるなど、患者さんともトラブルを起こすことがありました。後輩ちゃんは消化器内科チーム私は呼吸器内科チームだったので、その後輩ちゃんとは関わる機会があまりなかったのですが、気にはなっていました。そんなある日、夜勤が一緒になりました。その日の夜勤は珍しく落ち着いていました。少し早めの休憩をとっている時、後輩ちゃんから仕事の相談をされました。その時に言われた言葉が「働かない人が嫌いなんです！」でした。彼女のお父さんはアルコール依存症で、仕事をしないで、家でお酒ばかり飲んでいたそうです。仕事をしていないくせに母親や子供たちに対して、怒鳴った

・これ言って大丈夫かな ・嫌な感じにならないかな ・やっぱ言わない方がいいかな そう考えて、言いたいことを飲み込んでしまうことありませんか？多くの人は、 「自分は話すのが苦手なんだ」と思っています。でも実際は、“言葉”で止まっているというより、「どう思われるか」で止まっていることがあります。僕自身もそうでした 僕は吃音があり、 昔はかなり、 ・ 詰まったらどうしよう ・変に思われたらどうしよう ・嫌な空気にならないかな そんなことを考えていました。 その結果、言いたいことを飲み込む。無難に合わせる。 そんなことが増えていました。 本当は何をしているのか でも今振り返ると、 “言いたいことが言えない”というより、「嫌われない言葉」 を探していた感覚の方が近かったです。・ これなら大丈夫かな・この言い方なら嫌われないかな・無難な方がいいかな そうやって、“安全な言葉”を探し続けていた。なぜ止まりやすくなるのか “どう言えば嫌われないか”を確認し続けるほど、自分の本音より、相手の評価が基準になりやすくなることがあります。すると、 ・本音を飲み込む ・合わせる ・無難にする そうやって、少しずつ止まりやすくなる。一度見てみてほしいこと もちろん、 相手を考えること自体が悪い、 という話ではありません。 でも、 「嫌われないこと」を優先し続けるほど、「自分は本当はどうしたいのか」 が分からなくなっていくことがあります。 だから一度、 見てみてほしいんです。 「その本音を言ったら、本当に100%嫌われるのか？」 頭の中では、 “言ったら終わり” になっていることがあります。 でも、 本当に

 「言いたいことはあるのに、口に出せない」そんな自分に、もどかしさや情けなさを感じたことはありませんか。考えがまとまっていないわけでも、意見がないわけでもない。むしろ、よく考えているからこそ、言葉を選びすぎてしまう。それでも、「言えない」という事実だけが残り、「自分は弱いのでは」「自信がないのでは」と責めてしまう人は少なくありません。ですが、「言えない自分」は、本当に直すべき存在なのでしょうか。少し視点を変えてみると、違った見え方がしてきます。1️⃣「言えない」は性格ではなく、そのときの状態まずお伝えしたいのは、「言えない」ことは性格の問題とは限らない、ということです。人は、安心しているときほど自然に話せます。反対に、不安や緊張、責められるかもしれないという恐れがあると、言葉は慎重になります。これは、とても自然な反応です。勇気が足りないわけでも、能力が低いわけでもありません。安心安全が不足している状態で、体と心がブレーキをかけているだけなのです。そう考えると、「直さなきゃ」という気持ちは、少し和らぐかもしれません。必要なのは、自分を変えることよりも、今の状態を理解することなのです。2️⃣安心安全の条件を、自分なりに言葉にしてみる次に大切なのは、「自分にとっての安心安全とは何か」を具体的にすることです。安心安全と聞くと抽象的ですが、その中身は人によって違います。・否定されないこと・すぐに答えを出さなくていいこと・途中で考え直せる余白があること・責任を一人で背負わなくていいことこうした条件が少しでも整うと、人は話しやすくなります。逆に、これらが欠けている場面で言えなくなるのは、無理

”なんか違う””言いたいのに言葉にならない”そんな日があります。ちゃんと説明できない。でも、自分の中では確かに引っかかってる。私は、昼職も夜の仕事も経験してきました。いろんな人の”言葉になる前の気持ち”を見てきた気がします。だから、奇麗な答えを返すというより、その人の呼吸に近い言葉を、一緒に探す方が好きです。ココナラでは、そんな「壁打ち」のような時間を始めてみました。少しずつ必要な人に届いたらうれしいです。