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理学療法士が免許を習得して、スポーツトレーナとして活動していく中で、私の主観ではありますが、概ね5年くらいで辞めてしまう事が多い印象を持ちます。今回はスポーツトレーナーを長く続けられない原因と長く続けるためのコツについて書かせていただきます。 長く続けられない原因①：しんどい病院などの業務と比べて拘束時間は長く、体力・精神力を要します。休みがない場合もあります。私も平日は業務後に現場に向かい、週末は大会に帯同していました。はじめのうちは頑張れるのですが、徐々に「休みたい」・「自分の時間が欲しい」といった気持ちが強くなり、スポーツ現場から離れる方もいらっしゃいます。  長く続けるためのコツ 体力がある若いうちはとにかくがむしゃらに活動を行い、知識・経験を蓄積していきます。そこから徐々に無駄なものそぎ落としていく作業を行い、効率性を高めていきます。効率性を高めつつ、時には良い意味で「サボる」事も大切です。真面目に頑張りすぎるとどこかでパンクしてしまいますので注意が必要です。  長く続けられない原因②：活動のマンネリ化に伴うモチベーションの低下 はじめはすべてが新しい経験ばかりで、やりがいを感じる部分があるかと思います。私も国体に初めて帯同した時は大変嬉しかった事を記憶しています。しかし徐々に活動が慣れてくると、活動自体がマンネリ化し、モチベーション低下に繋がってきます。また人によっては5年くらい活動をすると「満足」してしまう方もいらっしゃいます。そして最終的にスポーツ現場から離れていきます。 長く続けるためのコツ 自分自身の選手やスポーツ現場への関わり方やアプローチ方法など