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急性期病院で勤務しているPTです．病院で勤務しているリハスタッフならば筋トレや有酸素運動を基本に基本動作練習や在宅復帰に向けたADL練習を行うことが多いですよね？さらに，近年は高齢者の激増により『サルコペニア』『フレイル』という言葉をよく耳にします．実際にLANCETという一流医学雑誌に以下のような内容が掲載されています．　　引用：VOLUME393, ISSUE 10191, P2636-2646, JUNE 29, 2019入院自体がサルコペニアの原因になりうるとういうことです．さらに，入院時にサルコペニアではない人が退院時にどのくらいサルコペニアになってしまうかを調査した研究では14.7%の人が新たにサルコペニアを発生してしまう．また，50％以上の人が入院時と比較して10％の筋肉量低下を認めたと報告されています．　引用：Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle 2017; 8: 907–914筋肉量や筋力パフォーマンスの低下であるサルコペニア を予防，改善するためには筋トレは欠かせません．しかし，普段のリハビリテーション場面でいつ，どのタイミングで筋トレを行うことが科学的に望ましいのか？①有酸素運動の前？②有酸素運動と有酸素運動の間？③有酸素運動の後？④いつやっても同じ？皆さんはどのタイミングで筋トレを実施してますか？また，そのタイミングに根拠はありますか？理学療法士は筋トレを実施してもらうのだけが仕事ではなく退院や機能改善に向けてプログラムを考えていかなくてはなりません．筋トレが他の機能訓練やADL練習また，有酸素運動へ及ぼす