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内面の統合とは、自己反省: 自分自身の感情、信念、価値観を深く理解することから始めます。これは日記を書く、瞑想する、カウンセリングなどを通じて行うことができます。 感情の認識: 自分の感情に名前をつけて認識することは重要です。感情に対して意識的になり、その起源やルーツ、その影響を理解する。 価値観と目標の明確化: 自分が何を重視し、何を目指しているのかを明確にします。これにより、行動や決定がこれらの価値観や目標と一致しているかを評価できます。 矛盾の解消: 自分自身の中の矛盾した信念や感情を特定し、それらを調和させる方法を探ります。 自己受容: 自分自身の強みと弱みを受け入れ、それを基に自己成長を目指します。 外的な統合とは共通目標の設定: 組織やチームの共通の目標を設定し、それが全員に明確であることを確認します。 コミュニケーション: 開かれたコミュニケーションチャネルを確立し、意見やフィードバックを歓迎する文化を築きます。 協力と協調: チームメンバーが協力し、共通の目標に向けて協調して行動する環境を促します。これには、資源の共有、専門知識の交換などが含まれます。 役割と責任の明確化: 各メンバーの役割と責任を明確にし、それが全体の目標とどのように関連しているかを理解させます。 継続的な評価とフィードバック: プロジェクトやタスクの進捗を定期的に評価し、チームにフィードバックを提供します。これにより、必要に応じてコースを修正し、統合を維持します。

【のび太から学ぶ「成功者」に共通する心理学「グリット理論」】 映画スタンド・バイ・ミードラえもんの名シーンである、のび太とジャイアンとの決闘シーン。 勝ち目がないと分かっていながら、ドラえもんが安心して未来に帰れるよう、ジャイアンに立ち向かうシーンは多くの人の心を打つ感動シーンだと思います。 （ネタバレすみません。） 何度殴られても、蹴飛ばされても降参せずジャイアンに立ち向かい続ける姿は、まさに「グリット理論」と言えるでしょう。 グリット（grit）とは「やり抜く力」や「粘る力」と定義されています。 ペンシルバニア大学教授で心理学者のアンジェラ・リー・ダックワーク氏は 「社会的に成功を収める最も重要な要素とは才能やIQ、学歴などではなく”個人のやり抜く力”が最も重要だ」 としてグリット理論を提唱しました。 アメリカ心理学者の間でも見直されている内容です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔴１回失敗しただけで 「私は負け組でダメな人間だ…。」 と落ち込むのではなく、 「もう一回トライしてみよう」 という「七転び八起き」精神でやりきることが「成功」への重要なポイントという事ですね。 うん、久しぶりに映画を見たくなりましたww。😃