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恋をしたくなる時、ふと心の奥にある“寂しさ”が顔を出すことはありませんか？誰かにそばにいてほしい。この孤独な時間を埋めてくれる人がいたら…。そんな気持ちが募っていくと、「恋をしなきゃ」「愛されたい」という思いが生まれてきます。でも、“寂しさ”から始まる恋は、果たして本当に幸せへとつながるのでしょうか？寂しさのエネルギーは「不足」から生まれるスピリチュアルな視点で見ると、寂しさは「自分の中に足りないものがある」と感じているエネルギーです。その不足を、誰かに埋めてもらおうとすることで、恋愛が“依存”や“執着”に変わってしまうことも。この状態で出会った相手は、まるで「心の空洞」を埋めるピースのように感じるかもしれません。でも、それは本当の愛情とはちょっと違う。エネルギー的には“助け合う関係”ではなく“奪い合う関係”になりやすいのです。愛情は「満ちた状態」から自然にあふれる一方、愛情とは「満たされた状態からあふれるエネルギー」。自分のことを大切にできているとき、誰かを思いやったり、優しさを分け合ったりする余裕が生まれます。この“満ちた状態”から始まる恋は、一緒に成長し合い、支え合う関係へとつながりやすいのです。寂しさからの恋がダメなわけではないとはいえ、寂しさから始まった恋がすべて悪いということではありません。大切なのは「私はなぜこの恋を始めたのか？」と自分の内側にあるエネルギーの源を見つめること。寂しさを癒すことから始まって、そこから“本当の愛情”に育っていく恋も、たくさんあります。でもそのためには、まず“自分を癒すこと”が必要なのです。恋愛は「心のエネルギーのやりとり」私たちの恋愛

「連休なのに、誰も遊びに誘ってくれない」「夕飯を食べようと友達に電話をしたら、用事があるから・・・といわれ、断られた」そういうことで孤独を感じたとき、「余分なストレスをためないですむ」と考えてみるのもいいと思います。たとえば、友人と食事をに行ったときです。「自分はさっぱりとした和食が食べたい。でも、相手はこってりとした洋食を食べたがっている」というとき、どちらかが妥協しなければなりません。もし、自分が妥協して、こってりとした洋食を食べることになった場合、満足感は得られないでしょう。それどころか、フラストレーションがこみあげてきてストレスがたまる場合もあると思います。友達が妥協をして、さっぱりとした和食を食べた場合も、心からの満足感は得られないと思います。「申し訳ないことをしたかなあ・・・」というつまらない後悔みたいなものが余韻として残り、これまたストレスの元になります。でも、自分一人なら、そうしたことでストレスをためることはありません。むしろ、食事を存在に楽しむことができるので、ストレスを解消していきます。これは一人だけ出世争いに取り残され、孤独を感じたときにも同じことがいえます。出世をして嬉しい気持ちでいられるのは最初のうちだけです。ときが経つにつれ、ライバルとの足の引っ張り合い、責任感、プレッシャーなどによって、神経をすり減らし、ストレスをためることになります。しかし、出世を望まなければ、こうしたわずらわしいことで頭を痛め、ストレスをためることはありません。むしろ、自分のペースで前向きに仕事に取り組めます。こうしてみると、孤独であることは、ある意味、大変ありがたいことにとい

「とはいえ、自分を犠牲にしてでも相手に優しくないと関係がギクシャクするんじゃないか？」って心配になる人もいるんじゃないでしょうか。でもそんなことはなく、適度に優しいほうが相手との関係もよくなるんです。人は他人から親切にされると自分もお返しをしようという心理が働きます。でも、適度に自分を犠牲にし続けていると、「この人は恩返しをしなくてもいい人だ」となめられてしまうんです。先ほどの仕事の例であれば、「今は手が離せないので、この仕事が片付いたらお手伝いします。」と断ればいいんです。そうすると、相手は「この人にお願いをする時は忙しいかどうかを考慮しなきゃいけないな」と思うようになります。そしてあなたに手伝ってもらうことは「忙しい時間を割いてもらってる」という価値があるものだと認識されます。自分を安売りしすぎず相手に自分の価値を感じてもらえれば、相手から感謝されてなめられなくなるというわけです。そうなれば、今度はあなたが困った時にも助けてもらうことができるでしょう。「他人だけでなく自分にも優しくする」という姿勢が大事！

「おかえり」という言葉には、不思議な魔力がある。優しくて、温かくて、相手を包み込むような響き。だけど、ときどき、胸の奥がぎゅっと締めつけられる。帰る場所があることは幸せなはずなのに——なぜか「寂しい」と感じる瞬間があるのだ。「おかえり」が持つ、二つの意味「おかえり」は、単なる帰宅の挨拶ではない。そこには、「あなたが帰ってくるのを待っていた」という思いが込められている。でも、考えてみてほしい。待つ人がいるからこそ、寂しさも生まれるのではないか、と。たとえば、愛する人に「おかえり」と言うたびに、「この先もずっと、こうして帰ってきてくれるだろうか？」そんな不安が、心のどこかに忍び込むことはないだろうか。また、もし自分が「おかえり」と言われる側なら、その言葉がどこか申し訳なく感じることもある。「自分は本当に、ここに帰る資格があるのだろうか？」と。「おかえり」を言えない寂しさ一方で、誰かに「おかえり」と言えない日々も、また寂しいものだ。たとえば、子どもが巣立った後の静かな家。たとえば、パートナーとすれ違い、誰にも「おかえり」と言えない夜。待つ人がいないと、「おかえり」と言う機会すらなくなる。すると、今度は「待つことのできる寂しさ」が恋しくなるのだから、人の心とは不思議なものだ。それでも、私は「おかえり」と言いたい寂しさを抱えてでも、私は「おかえり」と言いたい。それは、相手が帰ってきてくれることが、何よりの幸せだから。でも、もし「おかえり」と言うたびに、心が痛むのなら。その痛みは、「今、この瞬間を大切にしたい」という気持ちの裏返しかもしれない。だからこそ、今日も私は「おかえり」と言う。たと