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人の思考は移ろいやすい。感情もそう。あなたが何を考えるかは、あなた次第。今日この一瞬を、どんな気分ですごしたいかを自覚してそんな思考を働かせよう。悲しみに浸りたいなら、そんな思考を。苦しみたいなら、そんなネガティブな思考の堂々巡りを。反対に、楽しみたいなら、楽しいことを考えよう。あなたならできるはずです。徹底的に落ち込んでもいいけど、あまり気分の良いものではありません。既にあなたはそのことを知っているはず。さあ、どうしたいですか？常に自分に問いかけてみて。感情や思考の積み重ねが、現実を作り出していくことを知ってください。