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HSPスペクトラム(繊細さん)たち　今回は「HSPスペクトラム(繊細さん)」のメンヘラ(精神系の問題)を採り上げます。　なお、「INFP(ウサギ型)」についてはすでに考察しましたので、割愛します。【ISFP(ヒツジ型)】　こちらは典型的な(?)「HSP」に多い気質特性だそうです。　主に、「回避性人格障がい」と「依存症」、「摂食障がい」、「共依存」が多い傾向です。　ただし、「ISFJ(シカ型)」と同じく、田舎のような「閉鎖的」、「排他的」環境では「第三の居場所(サードプレイス)」が極端に乏しく、問題につながりやすいです。　かと言って、人間の脳みそは「原始時代のまま」ですのでせいぜい身近な100人ほどのコミュニティーしか受け入れることしかできません。　そのため、大都市のような「情報過多」は「HSP」を始め、刺激を求めやすい「HSS型HSP」などHSPスペクトラム(繊細さん)にとっては「慢性疲労」が治まらない環境です。　人間の脳みそは「人々にもまれて幸せ」とは感じにくい特徴です。　私も含めてですが、HSPスペクトラム(繊細さん)の当事者や併存当事者のほぼ100%が「渋滞」や「満員列車」を嫌う傾向にあるのはこのためではないかと思います。　特に、「人間が発する」人工的な刺激、雑踏は'強い刺激'、'強い情報'として脳みそに刻まれます。それが多すぎだといかがでしょう?　「頭が真っ白」になります。　ただし、「環境」の解消にも時間がかかります。　おすすめの対症療法は、「音楽鑑賞(できれば、「インスト」のような「歌なし」がおすすめです)」です。　「自然に触れる」のもおすすめですが、田舎への移住はよ

　今回は、「16テスト」と'メンヘラ(精神系の問題)'を取り上げます。　人は誰しも「ストレス」を感じるものです。　16の気質特性ごとに何がストレスなのか、ストレスがもたらす問題は何かは違います。　すでに、Youtubeなどの映像では何度か紹介されているようですが、こうして「問題点」を改めて洗い出してみましょう。　改めてですが、こうした'メンヘラ(精神系の問題)'の多くは「治す」のではなく「上手く付き合う」ものです。　ただし、私個人の意見として「脳みそ研究、心理研究を'国家戦略'として加速して、'メンヘラ(精神系の問題)'の'全容解明'」と「'メンヘラ(精神系の問題)'や脳みそ関係の特効薬」を願って止みません。【ESTJ(クマ型)】　人間社会(ホモサピエンス)の中で「最も生きやすい」気質特性です。　韓国人に多い傾向ですが、その多くがX世代以上の大人世代に多いそうです。　その一方で、「自己愛性人格障がい」、「強迫性人格障がい」、「加害(加虐)性人格障がい」を抱えやすいです。　また繰り返しですが、この気質特性は「ルール(規則、法律)」や「競争」にこだわる傾向が半端なく高く、その代償としてこうした人格障がいに陥りやすいのかもしれません。　おすすめの対症療法(その日その場しのぎ)は「芸術鑑賞」。特に、「生の舞台(オペラ、オペレッタ、現代ミュージカル)」の鑑賞はこの気質特性に不足した「多様性」を見つめるよい機会かと思います。【INFP(ウサギ型)】　人間社会(ホモサピエンス)の中で「最も生きづらい」気質特性です。　その証拠に、「世界中のわずか4%」と'マイナー(少数派)な人種'です。　「依

こんにちは。恋愛心理アドバイザー白浜ゆうりです。「ブログいつも読んでます」「個人的には○○の記事が好きでした！」と相談室で感想を伝えてくださる方もいて、嬉しい気持ちです。読者の皆様から反応があると、頑張って記事を書こうという気持ちになりますね。最近はなかなか投稿できていませんが、いつも読んでくださっている皆様、ありがとうございます。ブログでは恋愛、復縁についての記事がメインなのですが、先日、「先生のことについても知りたいです」というファンの方（？）からの喜ばしい依頼がありました（笑）今回は私自身のことについて記載していきたいと思います。「興味ない」と思われる方もいると思いますので、そんな方は次回の記事を楽しみに待っていてもらえたらと思います。1．私の16パーソナリティー診断の結果私のことって言っても何を語ろう・・・？と迷ったので、今回は16パーソナリティー診断に助けてもらうことにします・・（笑）依頼主様、期待外れでしたら、申し訳ないです。皆さん、マイヤーズ・ブリッグスタイプ指標の性格診断（別名：ＭＢＴＩ、16パーソナリティー診断）はご存じでしょうか？人間の4つの心理領域（感覚・直感・感情・思考）について、2つずつタイプ分けを行い、16種類に分ける性格診断のことです。心理学をベースにもちいられており、国内外の企業の配属決めなどにも使われている有名な性格診断です。詳しく知りたい方、個別で診断をしたい方は「16パーソナリティー性格診断」で調べてみてくださいね。これまでの記事の内容から想像できた人もいるかもしれませんが私の診断結果は「ＩＮＦＰ」です。ＩＮＦＰは仲介者型とも呼ばれ、カウン