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私が関わらせて頂いている方で、心が良くなっていく方の共通点の一つは、どうなりたいかを明確に持っているというのがあります。頭で思っているだけではなくて、手帳の片隅でも良いので書き出しておくのがおすすめです。書き初めにして貼り出す、とかはしなくて大丈夫です。ふと思った時に見返せる、くらいがベストだと私は思います(∩ˊᵕˋ∩)･*ここで注意なのが、目標がなりたくない状態＋否定形になってしまっていませんか？例えば□お金の心配をしないように。。。□相手の顔色を気にしないように。。。□夜ふかしをしないように。。。□子どもをコントロールしないように。。。など。繊細さんは、思慮深さからだったり、謙虚さからだったり、奥ゆかしさからついつい否定系の目標を持ってしまう方が多いのですが、これだと脳の機能上、マイナスの方に一旦引っ張られるので、目標はぜひなりたい状態✨で持っておいてくださいね♪漠然としてしまっている場合も、できれば具体的にした方が良いと思います。具体的に出来たら、それが出来ている自分をイメージしてその時の気分の良い感じを体で感じるようにしていけると、さらに良いですよ(*´꒳`*)♪今日も良い1日を☘️✨