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みなさんこんにちは。今回は夫婦関係が今よりも良くなり、更に人間関係も良好になるテクニックを紹介します。みなさんはアサーティブコミュニケーションって聞いたことはありますか？簡単に説明すると、「相手を傷つけずに自分の言葉を伝える」コミュニケーションのテクニックであります。恋愛、夫婦関係において、お互いに言いたいことが言えず、そのストレスが積りに積もった結果、お互いにぶつかってしまって、関係が崩れてしまうなんてことは皆さんも経験したことはあると思います。お互いに機嫌がいい時は、我慢したり、相手の話を聞いてあげるのに、機嫌が悪い時は怒りが爆発してそれを相手にも怒りの感情をぶつけることは、本当はしたくないし、やってしまった後も後悔するのに、怒りをぶつけてしまう。または本当は言いたいのに、言ってしまったらもしかしたら相手は嫌がるかもしれない、否定されるかもしれない、そういった恐怖からも言いたいことが言えなくて、そのまま我慢してしまうパターンもよくあります。そういったことを改善させてくれるのが、アサーションテクニックになります。アサーションをやるうえで、大きなメリット「効果」と言えば、１．相手との関係が深まる心理学でも女性は男性に対して「わかってほしい。」そして男性は逆に、「言ってほしい。」という心理が働きます。これができないから、お互いにぶつかってしまう傾向があるのです。２．自分のメンタルが安定する(メンタル向上)人は自分の気持ちを隠せば隠すほどメンタルの状態が悪化してしまいます。具体的には、集中力低下、観察能力低下などが低下します。３．自尊心が強くなって自分に自信がつくようになるアサーシ