11/1に奈良県香芝市にパーソナルトレーニングジムをオープンしました！

こんにちは！健康作りのパーソナルトレーナー須田雅人です。

本日、2023年11月1日に奈良県香芝市磯壁にてパーソナルトレーニングジム「ENRICH GYM 香芝」をオープンしました。

コンセプト「生涯動ける体つくり」

特に対象としたいお客様は30～50代の忙しい方です。今の日本の問題は、健康寿命と平均寿命の差、長時間労働、運動不足によるパフォーマンス（生産性）低下、生活習慣の乱れによる肥満や痩せ、睡眠不足などが挙げられます。

動ける30～50代のうちに手を打つことで即効性のある変化や長期目線での予防にも繋がります。体が動かなくなってから筋トレを始めていては、しんどいばかりです。今の時期の睡眠不足や食生活の乱れは、あとあと体に心にも響いてきます。筋肉は20代をピークにどんどん減っていきます。食べる力も鍛えないと衰えてきます。関節への負荷も今から整えていくことで、大きなけが予防や不調予防になります。

今からできること、今やれることに取り組みハイパフォーマンスな状態を保っていただくためにサポートしていきます。