“ちゃんとしなきゃ”をやめた時、心は軽くなる

気づくといつも、

「ちゃんとしなきゃ」

「迷惑かけちゃだめ」

「もっと頑張らなきゃ」

そんな風に、

自分を追い込んでしまうことってあるよね。

でもね、

心って、

頑張らせ続けると

静かに疲れていく。

本当は、

少しくらい抜けてもいい。

完璧じゃなくてもいい。

休みながら進んでもいい。

“ちゃんと”より、

“心地よく”を選び始めた時、

心は少しずつ

軽くなっていくんだよ🌙