hiroです。
人から突然、強い言葉をぶつけられたり、
身に覚えのないことで責められたり、
悪い噂を流されたり。
そんなことが何度も続くと、
「どうして私ばかり、こんな目に遭うんだろう」
「また誰かに何か言われるかもしれない」
「外に出るのが怖い」
と、心が休まらなくなってしまいますよね💦
さらに、
病院へ行ったり、
精神科医やカウンセラーに相談したりしても
なかなか苦しさが変わらないと、
「もう改善しないのかもしれない」
と諦めたくなることもあると思います（；；）
でも、これまで受けた方法で変化を感じられなかったからといって、
あなたに問題があるわけではありません。
まだ、自分に合った整え方が見つかっていないだけかもしれません。
人から攻撃されることが続いていたO様
今回ご相談くださったO様は、人から言いがかりをつけられたり、
悪い噂を流されたりすることに長い間悩んでいました。
通りがかりの人から突然怒鳴られるなど
普通に生活しているだけなのに、
相手から攻撃的な態度を向けられることもあったそうです。
病院や精神科医にも相談されましたが、悩みは解決せず、
嫌な出来事を何度も思い出してしまう状態が続いていました。
嫌な記憶を忘れようとしなくてもいい
つらい出来事があると、多くの人は、
「気にしないようにしよう」
「早く忘れなければ」
「もっと強くならなければ」
と考えます。
もちろん、考え方を変えることが助けになる場合もあります。
しかし、心や身体に緊張や恐怖が残っていると、
頭では「もう終わったこと」と分かっていても、
嫌な記憶を思い出すたびに、
その時と同じ苦しさが戻ってきてしまったりします。
それは、心が弱いからではありません。
過去の出来事に対する反応が、まだ自分の中に残っているだけなのです。
大切なのは「今」に戻れること
目指すのは、嫌な出来事を完全に忘れることでも、
何を言われても平気な人になることでもありません。
嫌なことを思い出したとしても、
「今はもう、あの時とは違う」
「私は今、ここにいる」
と、現在の自分へ戻れることが大切です。
O様もエネルギーを整えた後、
「嫌なことを思い出しても、今に戻れるようになっている」
と変化を感じられました。
記憶そのものが消えたわけではなくても、
その記憶に引っ張られ続けなくなったんです。
これは、とても大きな変化だと思います。
O様のアンケート
Q1．サービスを受けようと思ったきっかけは何ですか？
人から言いがかりをつけられたり、悪い噂を流されたりすることが続き、ずっと悩んでいました。
病院や精神科医にも相談しましたが解決しなかったため、お願いしました。
Q2．サービスを受ける前は、どのような状態でしたか？
嫌な出来事を何度も思い出してしまい、人からまた何か言われるのではないかと不安になっていました。
Q3．サービスを受けた後、どのような変化がありましたか？
嫌なことを思い出しても、その記憶にずっと引っ張られず、今に戻れるようになっていると感じました。
Q4．同じように悩んでいる方へ伝えたいことはありますか？
病院やカウンセリングで改善しなくても、別の角度から整える方法もあると思います。
諦めずに相談してみてほしいです。
医療とは違う角度から整えてみる
病院やカウンセリングが必要な時は、専門家のサポートを受けることも大切です。
そのうえで、
「相談しているけれど、同じ苦しさを繰り返している」
「頭では分かっているのに、心や身体が反応してしまう」
「違う角度から自分を整えてみたい」
と感じているなら、
エネルギーの面から状態を見ていくことも、ひとつの選択肢です。
今まで変わらなかったからといって、
これからもずっと変わらないとは限りません。
もう十分に頑張ってきた方ほど、ひとりで抱え込まず、
自分を守り整える時間を持ってくださいね。
