うつ病を経験したことが大きかったと思うのですが、自分を幸せにするためには、自己理解が不可欠だなと思うようになりました。
【生き方の振り返り】
病気は、〝今の生き方には無理があるよ”という体からのサインだ、というアドバイスを読んでなるほど、と自分の生き方を振り返るようになりました。
改めて考えてみたところ、とにかく無理が多かったことに気づきました。
生育環境や教育による刷り込みもあり〝社会のこうあるべき”に盲従していたり、人の評価や将来の予想を鵜呑みにし、自分を抑え込むように生きてきたので、好き嫌いや快・不快が、もはや分からなくなっていました。
これを一つずつ解き放っていったところ、これまでの自分に対する理解や評価が劇的に変わり、とにかく驚きました。
例えば私は母親から、運動はできない、勉強も苦手、手先も不器用だし器量も良くない、家事も下手だし芸術的センスも一切ない家系だと常々全方向から否定されて育ったので、自分には何一つ得意なことも長所もない、と困惑していたのですが。
それまでにいただいた、人からの好意的な評価を思い出し、褒め言葉だけ都合良くスルーするのを止めて、公平な目線で改めて考え直してみました。
すると、これは得意、これは不向き、ということが見えてきて、自分にも強みがある、と確信するようになりました。
【得意なことを生かす】
自分に得意なことって何だろう？と立ち止まって考え始め、これまでの人生を振り返ったところ。
店頭で派遣社員として働いていた時は、よく商品が売れるので店長さんに社員へのオファーをいただいたこともあったのですが、営業トークをしたというよりも、お客様のお話を聞いていたら、相手が気持ち良くなって自然に買ってくださるという構図が多く。
電話で一本の電源コードを販売しただけなのに、お礼の葉書をいただいたり、在庫がなく他のお店に行かれたお客様が、私から買いたいとわざわざ戻ってきて高額商品を買ってくださったこともありました。
イベントを主催した時には、雑談するうちに参加者の方が話しながら泣き出されたり、落ち込んでいた友人が、話して良かった！とスッキリして少し元気になったりするのを見るうちに、下記のような自分の強みに気付くようになりました。
・人を喜ばせることが好きで、初対面もかなり強い。
・母から傾聴姿勢を受け継いでおり、相手に安心感を与えられる。
・自分が傷つきやすいので、言動や行動に相当注意している。
自分は、こんなふうに人の役に立てるんだ、喜びを与えることができるんだと気づいたら、進む方向が定まりました。
何をするか？はいろいろ方法はあるけれど、自分はこうやって、人や社会のためになりたい。
この軸を持てたことで、より行動に一貫性が生まれるようになりました。
じゃあこの強みを生かして、人の話を聞いて引き出すことをしてみよう、ということで、雑談インタビューを思いつきました。
【プロフィールブック】
人から聞かれて答えるうちに、なぜか流れるようにまとまった内容が口に出てきた、という経験、されたことありませんか？
質問されて答えるというプロセスでは、自分では考えなかった視点で物事を考える機会を与えられます。
答えは自分の中にあるけれど、繋がっていなかった。それが、人との会話でキャッチボールをするうちに、自分の気持ちや考えが整理され出てくる、ということがあります。
1人で考えているだけでは、考え方の癖もあり堂々巡りになりがちで、俯瞰で見ながら軌跡を辿るのは、難しかったりするんですよね。
大量の情報が流れ込んでくる現代は、凄まじい勢い・速さで価値観も変わっていきます。
ライフステージが変わったり、いろんな責任がのしかかってくると、一つ一つの選択にも迷いが増えてきます。
世の中の当たり前や人の言うことがとにかく正しく思えて、自分は本当はどうしたいのか？を見失ったりもしがちです。
・自分の生き方は間違ってないんだろうか？と不安になる。
・やっていることがちぐはぐな気がする。
・何をしたいのかよく分からなくなってきた。
などなど、最近何となくモヤモヤしているという方、良かったらこのサービスをご検討ください（＾ー＾＊）
これまでに、下記のような感想をいただいています。
・気づかなかった自分の癖に気付けて面白かった。
・自分の活動のコンセプト部分を上手くまとめてもらえた。プロフィールとして使わせてもらおうと思っている。
・セラピーみたいな効果があると感じた。カウンセリングではどうしてもネガティブな話が焦点になるが、前向きな内容で自分の人生の振り返りができて新鮮だった。
・自分のこれまでの行動が腑に落ちた。繋がった気がしてスッキリした。
Youtubeで、実際に利用してくださった方との対談も公開しております。ご参考に是非お聴きください♪
自己理解の一助になれたら、と思っています。
何かご質問などありましたら、ご遠慮なくお問合せくださいませ♪
