休息所望

いつもご覧くださり、ありがとうございます♡

あなたの感覚取り戻すために

「観察瞑想」がいいらしい(｀・ω・´)

にわか知識なので(笑)

あとでじっくり復習します。

自分の感覚は訓練により

研ぎ澄ますことができるんですって。

自然の中を歩く

海岸の砂浜をはだしで歩く

自分が気持ち良い場所へ行き

呼吸する

わたしは私の感性を

大切にしたいと思っているので

実践したいと思いました。

これが”わたし”という

思い上がりはしたくはないけど

心地よい感覚や、楽しい、うれしい感覚。

さわやかな風やまぶしく明るい陽射し。

野に咲くかわいらしい花たち。

これらはどう考えても

素敵なものだからね。

ここから得られる感性って

なんかよくないものってある？？

考えただけで素敵すぎて

思いつかないんだけど。

あなたも、

あなたの感性を大切に育てて

磨いていこうね。

感性を磨く行為は

こころがお休みできる時間なんだよ。

だって、気持ちよく素敵な感覚を

与えてくれるのだから。

今日は休息所望。

ちょっとゆったり時間を

過ごしてみたいと思いました。

今日も人生最高の一日。

ではまた！