最近のアウトプット(掃除と記録)

いつもご覧くださり

ありがとうございます☆

最近ブログ書きたいことあるけど

頭に浮かんで通り過ぎていく、、、

そして忘れちゃうｗｗ

メモしなくちゃって思うけどメモ見ても

なにについて書こうと思っていたのか

抽象的過ぎてわからないときがある(笑)

こんにちは、さくらです❀

今、思いだしてもう一個記事書きます♡

最近読んだ本で「掃除力」という本があって

それと「ヤバい集中力」っていう本も読んで♡

そこから取り入れたいことが各一個づつ

◎掃除力からは

毎日トイレ掃除

◎ヤバい集中力からは

毎日記録付け

いいと思ったこともやらなければ自分に取り込めないし

続けなければ恩恵を受けられない

☆きれいなトイレを保ちたい

やれば5分で終わるから

毎日やろう

そうして始めたトイレ掃除

☆継続したいなら記録付け

やったとしても継続しなければ恩恵得られない

継続って難しい

それがカレンダーに赤丸付けるだけで

私のトイレ掃除の習慣が積み重なっていく

7月21日から続けているので

今日で18日目

習慣化にはおよそ100日かかると思っているので

まだまだではあるのだけれど

100日続ければあとずっときれいなトイレが

赤丸付けなくても手に入る♡

100日丸が付いたら

次の良い習慣を手に入れるために

また100の丸を記していこう♪

習慣化には時間がかかる

21日継続すれば習慣化できるって

言っている本や人がいるけれど

嘘っぱち

騙されないで

習慣化には100日かかる

。。。と思っている

良い習慣はやめたらもったいない

やめないで続けて

自分の一部にする

やっていないと気持ち悪い

そんな歯磨きの域に達していこう☆

今日も人生最高の一日でした！

ではまた！