いつもご覧くださり
ありがとうございます☆
最近ブログ書きたいことあるけど
頭に浮かんで通り過ぎていく、、、
そして忘れちゃうｗｗ
メモしなくちゃって思うけどメモ見ても
なにについて書こうと思っていたのか
抽象的過ぎてわからないときがある(笑)
こんにちは、さくらです❀
今、思いだしてもう一個記事書きます♡
最近読んだ本で「掃除力」という本があって
それと「ヤバい集中力」っていう本も読んで♡
そこから取り入れたいことが各一個づつ
◎掃除力からは
毎日トイレ掃除
◎ヤバい集中力からは
毎日記録付け
いいと思ったこともやらなければ自分に取り込めないし
続けなければ恩恵を受けられない
☆きれいなトイレを保ちたい
やれば5分で終わるから
毎日やろう
そうして始めたトイレ掃除
☆継続したいなら記録付け
やったとしても継続しなければ恩恵得られない
継続って難しい
それがカレンダーに赤丸付けるだけで
私のトイレ掃除の習慣が積み重なっていく
7月21日から続けているので
今日で18日目
習慣化にはおよそ100日かかると思っているので
まだまだではあるのだけれど
100日続ければあとずっときれいなトイレが
赤丸付けなくても手に入る♡
100日丸が付いたら
次の良い習慣を手に入れるために
また100の丸を記していこう♪
習慣化には時間がかかる
21日継続すれば習慣化できるって
言っている本や人がいるけれど
嘘っぱち
騙されないで
習慣化には100日かかる
。。。と思っている
良い習慣はやめたらもったいない
やめないで続けて
自分の一部にする
やっていないと気持ち悪い
そんな歯磨きの域に達していこう☆
今日も人生最高の一日でした！
ではまた！
