いつもご覧くださり
ありがとうございます☆
今日は仕事とルーティンの見直しをします♡
自分の行動を振り返らないと
なにが良くて
何が悪くて
どこを改善して
どこが達成要件を満たしているか
わからないもんね
こんにちは、さくらです❀
今朝、いつもお勉強を
お付き合いしてくれる人とお話しした時の話
今、たくさん学んで
アウトプットしながら
日々を過ごしています
私は決まりきったことを
規律をもってやり
日々を過ごすのが好きなので
今の生活にとっても感謝して
楽しく過ごしています
例えば
●夜いくら遅く寝ても
朝起きる時間はそろえる
●食事はおなかがすいてから
●運動習慣(ウォーキングと筋トレ)
●学びの習慣(リソースの行先)
●朝の見立て、アウトプットの時間
●朝読書(アウトプット前提の読書→読んだ本に対して必ず読書感想文を書く)
●格納ルーティン(元の場所に元の通りに戻す)
など、やることや、やる順番が
決まっていたりするのだけど(笑)
規律を持ち自分の生活を整える、
ということをやっています
今ちょっと時間がタイト目でｗ
やりきれないことがたまに出て来てしまうことがあるの
見直しとともに時間で区切り
自分の日常生活でできるように工夫していくことを
振り返りと改善提案、そしてやる、ことで
日々をよりよくしたいと思っています
日常の自分の生活でできないことは
計画建てても実践することが出来ないものです
実生活で出来ないことであれば
計画を立てても絵に描いた餅です
そして、楽しく生活でできる、のが前提にあります
例えば深夜2時の活動って 出来ない、というより
活動時間ではないのでやらない、という選択になります
今、新しく仕事にしたいことを
日々実践していくにあたり
月曜日から水曜日の午前の時間に集中したいのと
14時18時22時という時間も意識したいなと
今までの生活を再度考えて意識を変えたいと思っています
他にも曜日に対する考え方や
年、月、週のサイクルも
意識していきたいと思っているため
生活を理想に寄せていきたいと思っています
出来るかなー
というよりやりたいので
週の前半はよほどのことがない限り
予定をいれないで
やるべきことをしっかりやる
ようにしていきます☆
そして今日のタイトル
「月曜日が楽しみ」
月曜が楽しみ、を実際に今体験し始めています
月曜日ってまた一週間が始まるーといった
どんよりしちゃう現象が起きがちだけど
今の私は月曜日はとっても楽しみなの✨
そして
土曜、日曜がものすごく充実いしています
実際に土、日のほうが忙しいの
朝楽しさの中に起き
夜充実感の中で眠る
生き方を整えて
自分の時間を
"すべて意識的なgoldの時間"
にしていきたいです
起きている時も
寝ている時も全部意識の中になる
寝てる時の意識って？って思うかもしれないけれど
質の良い睡眠のためにできることをやり
良い睡眠を目指すのは
すべて意識的なgoldな時間になり得る
こどものころのような
待ち遠しいな、早く来ないかな？という
わくわくと楽しみな時間を過ごせています
今日は火曜日ですが
月曜日をどうしよう、どう過ごそう、と考える
土曜日、日曜日の時間も楽しみだし
日々の最低限をやることで
今日の大きな充実が手に入る
そんな時間の使い方をしていきたいと思います
なのでこのGWはどこにも行かず
時間の整理整頓をしていきます
その際に選ぶ
捨てること、残すこと
やりようによっては工夫ができることなど
考えていきます～♪
こうして書いてて楽しくなってきた♡
きょうも人生最高の一日でした☆
ではまた！！！
