いつもご覧くださり
ありがとうございます☆
マトリックス見に行くんだ～♪
ずっと行きたかったんだ～♪
映画は一人で行くに限る。
という一緒に行く人がいない言い訳(笑)
こんばんは、さくらです❀
昨日
というブログを書きました。
その中に
”日々の当たり前に感謝できる人”は”しあわせな人”だからです。
と書きました。
その幸せ感を毎日感じるために
感謝日記をつけていきましょう。
これ、効果ありますよ。
ノートに毎日数行書いていきます。
ノートじゃなくても
パソコンのメモ機能に
書いていってもよいかもしれません。
・・・いや、やはり・・・
手書きがいい。
手書きでお気に入りのノートに
お気に入りの筆記具で
感謝をつづっていきましょう。
毎日です。
これも、やるのは数パーセントの人です。
毎日やる。
手軽に続けられるようになるためには
歯磨きのあと感謝日記を書く。
というように
歯を磨くという行為のあとに
セットで予定に入れることです。
決める事です。
はじめはほんの数行しか
書けないかもしれません。
それでもいいのです。
毎日続ければ
書きたいことも出てきます。
どんどん感謝項目が
書けるようになってる自分に
驚くことになります☆
まず、アクションプランとしては
①専用のノートを準備する
②毎日何のあと(すでに持っている習慣とセットにする)に
感謝日記をつけるか決める
③毎日書く
どんな小さなことでも構わないのです。
あなたがありがとう、うれしい、
と思ったことに感謝しながら
項目を書いて
感謝します
と書きましょう
これを毎日続けます。
感謝するとしあわせが湧いてきます。
しあわせな人がしあわせになるのです。
今日も人生最高の一日。
ではまた！
