そろそろメンタル要注意警報が発令中です。

こんにちはねこむです。

８月も１０日を過ぎ、オリンピックも終わりあっという間に夏本番ですね。

３連休が終わり、今日からまたお仕事再開という方も多いと思います。３連休にかぶせて夏休みを取られている方も多いかもしれません。

そんな８月の第２週目なのですが、メンタル要注意警報が発令中です！

なんとなくメンタルがしんどいっていう方、いらっしゃると思います。

この時期はネガティブなエネルギーが動きやすく、またお盆などの前であることからそのようなエネルギーも動いている傾向にあります。

コロナ禍で色々動きが取れない方や色々なことに悩んでいる方も多いと思います。

少し、メンタルの中だるみ（言い方は悪いですが）が起きる時期です。

こんな時期は、ご自身のエネルギーをプロテクトすることに注視してください。

例えば

・エネルギーレベルが下がりそうなニュースは見ない

・少しでも太陽の光を浴びるようにする

・人の悪口は言わないようにする

・美味しいものを食べる

・無理しない

・軽いストレッチなどをする

などなど、挙げだしたらきりがないのですが要は「ご自身を最優先に、大切にしてください」ということです。

やっぱり夏ってエネルギー的に落ちたり上がったり、敏感な人には大変な時期だったりします。なので、ご自身で敏感だなって思っている人はなおのこと気をつけるようにしましょう。

今後１週間の予報は、木曜日ごろは今よりも気持ちが軽いと思います。

週末はやる気がなくなるかもしれません。

来週は今週よりも良いかも？です。

それでは、良い１週間をお過ごしください！

ねこむでした〜✩

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