自分を緩める時間も、大事な「予定」です

杏子です。

皆様、毎日いろんなことに追われてお忙しいと思います。

お仕事をして。

家事をして。

子育てをして。

親の面倒をみて。

習い事をして。

資格取得の勉強をして。

何かをしようとすると、別の何かに取る時間が少なくなる。

やらなくちゃいけないこと、やれること、やりたいこと・・・

優先順位をつけたとて、順番付けをしたとて、ついつい後回し。

ありますよね。

睡眠時間をしっかりとって、おいしいものを食べて。

ヒーリングをして、リフレッシュさせて。

そうすれば、時間が増えるように思うかもしれないけど、増えた時間をだらっと過ごすだけ、という悪循環に巻き込まれることもしばしばあったりして。

そもそも、気分転換する気にもなれず、時間ばかりが経過することだって。

そういう時は、思い切って棚上げしちゃいましょう。

できない～！モードのときは、いくら切り替えてもうまくいきません。

思い切って、「だらっとする時間」を予定として優先順位を上げましょう。

スケジュールにだって、お客様とのアポと同じように、「だらっとする時間」を予定として組み込みましょう。

そうすることで、切り替えもうまくいくし、前向きに過ごすことができます。

時間の使い方は本来自分の自由。

そのことで自分を責めては、本末転倒。

自分を緩めてあげる時間を、ちゃんとした予定として入れてみませんか？

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