幸せは、自分の内側に

私たちは幸せを外側に求めがちです
もっとお給料が増えたら

もっと美味しいものが食べられたら

家族に恵まれたら

確かにそこが満たされたら

いっとき幸せを感じるかもしれません

けど、その感覚はずっとつづくでしょうか?

経済的に満たされること

美味しいご飯

温かい家族

これらに求めているのは「快適さ」

その快適さを感じるのは

私たちの内側です

そして、外側の状況を創っているのも

実は、私たちの内側なんです

私たちの内側は穏やかで静かになると

自然と外側で起きることも

穏やかで温かいものに変わっていきます

だから、自分を大切にする

自分が心地いい、楽しいと思うことをしていく

そんなふうに選択を変えるだけで

私たちの内側は変わっていきます

そして、内側が変わっていくと

「幸せになるために、何かを手に入れなければ」

という思いも

少しずつ必要なくなっていきます。

幸せは

何かを手に入れた先にあるものではなく

今、この瞬間にも

自分の内側にあるものだから。

もちろん、

美味しいものを食べたり

好きな場所に行ったり

大切な人と過ごしたり

そんな外側の幸せを楽しむことも素敵。

でも、

それがなければ幸せになれない

のではなく

幸せを感じられる自分がいるから

外側の出来事も

より深く味わえる。

「何を手に入れたら幸せになれる？」

ではなく

「今の私は、何を心地いいと感じている？」

そんなふうに

自分の内側に意識を向けてみる。

幸せは

どこか遠くに探しに行くものではなく

いつも自分の内側にある。

そこに気づいていくことが

本来の自分に還っていくことなのかもしれません。