何をするにも「気力が湧かない」理由

あなたには、

●最近、何をするにも億劫に感じる。

●やるべきことは分かっているのに、なかなか動き出せない。

●好きだったはずのことを心から楽しめない。

という感覚、ありませんか？

心にぽっかり穴が開いたような、

頭も働かないくらい疲れているような。

生き甲斐を感じられず、

前向きにもなれず、

予定を入れることも、目標を立てることもできない。

やる気がない。

何もしたくない。

虚無感

空虚感

無力感

無常感

燃え尽き感。

そんな言葉が当てはまる感覚があるなら、

一度、確かめてみて欲しいことがあります。

自分の気持ちを抑え続けていませんか？

本当は嫌なのに、嫌だと言えない。

本当は違うと思っているのに、周りに合わせてしまう。

本当は自分の時間がほしいのに、誰かの都合を優先してしまう。

そうやって、日常の様々な場面で、自分の気持ちが置き去りになっていないでしょうか。

一つ一つは小さなことのようでも、

あなたにとっては、確実に自分を犠牲にしている「我慢」です。

この小さな我慢がちょっとずつ積み重なると、自分の本音が心の奥に押し込まれていきます。

気づいたときには、

私は、何を大切にしていたんだっけ？

私は、何が好きだったっけ？

私、本当はどうしたいんだっけ？と、

自分のことがわからない状態になってしまうんです。

今まで、

こうしたい

ああしたい

と自分の中にたくさんの意欲があったはず。

それを叶えることなく、自分でおさえ込んで潰してきた。

あなたの中にあった意欲は、自然に失われたのではなく、自分で潰していただけ。

だから、心が枯渇し、何をするにも気力が湧かなくなったのです。

もし、あなたが、自分が悲しむことをやり続けてきたなら、今後はその反対の行動を取っていきましょう。

自分のために、悲しい、つらい、きついことを少しずつ辞めて行ってください。

それは、気力が湧かない状態のあなたが、今一番喜ぶことだと思います。

体も心も正直です。

自分に対して誠実に、確実に我慢を減らしていけば、気力はきちんと戻ってきます。

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