「また月曜日…」と思う朝に、見過ごしてはいけないこと

月曜日の朝。

目覚ましが鳴った瞬間、

「会社に行きたくない」と思ってしまう。

休日に楽しく過ごしても、

平日の朝が近づくほど、気持ちが重くなっていく。

「月曜日が憂鬱なのは、誰でも同じ」

「みんな我慢して働いているんだから」

そう言い聞かせて、今日も仕事へ向かう。

そんな状態をずっと、当たり前にしていませんか？

仕事内容は嫌いではない。

同僚とも大きな問題はない。

それでも朝になると、なぜか足が重い。

それは、

仕事そのものよりも、

「仕事をしているときの自分」に疲れているのかもしれません。

たとえば、

・失敗しないように、ずっと気を張っている。

・本当は苦手なのに、できる人のように振る舞う。

・自分の意見より、職場の空気を優先する。

こういう事に心当たりがあるなら、

あなたの朝の憂鬱は、

「今の働き方、自分に合ってる？」

という心からの問いかけなのかもしれません。

自分の性質を無視した働き方を続けていると、

周りからは問題なく見えても、

本人の中では少しずつストレスや疲労が溜まっていきます。

朝起きて憂鬱な状態を、

「甘え」の一言で片づけずに、

何が負担になっているのか、一度丁寧に見つめてみてください。

きっと、まだ言葉になっていない、仕事への違和感が隠れていると思います。

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