都度「タイマーの時間」を変える

オリンピックのチケットに応募したむらいちです。

全く当たるとは思えませんが、当たったら儲けモノですね。

今回のテーマは「都度「タイマーの時間」を変える」です。

時間管理をする上で

「タイマーを使いましょう！」

というノウハウは結構あると思います。

しかし、

「毎回、タイマーの時間を変えましょう！」

というノウハウはあまりありません。

しかし、実際は作業によって

「慣れている」

「慣れていない」

がありますし、その日の体力によっても

「集中できる時間」

が異なります。

ですので、

パターン１：行動１０分：休憩５分

パターン２：行動２０分：休憩１０分

パターン３：行動５０分：休憩１０分

パターン４：行動２５分：休憩５分

などは作っておいたほうが良いかもしれません。

（タイマーを使うコツ：休憩タイマーから押して、覚悟を決める。ゲームに負けたらタイマーを押すなど決めるのがオススメ）

ちなみに、

「もう今日は疲れた…」

「タイマーを使う気力がない」

という場合はタイマーは使わない方が良いです。

（タイマーは結構、集中力を必要とします）

その場合は

「つまらないテレビを見ながら行動する」

「すでに見飽きた好きなDVDを流しながら行動する」

「人に見られる環境で行動する」

などがオススメです！

以上

「都度「タイマーの時間」を変える」

でした。

またよろしくお願い致します！

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３日坊主・先延ばしをやめる「時間管理の7ステップ」

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