行動して自分の「得意な時間帯」を知る

ア○ブロに渡辺直美さんが登場していますね。

いいね１０００件をいつも超えているのはやはりトップイ○スタグラマーです。

また、羽生結弦さんのア○ブロも拝見しましたが、いいね１万超えには声が出てしまいました！

今回のテーマは「行動して自分の「得意な時間帯」を知る」です。

時間管理をする上で行動していくと

「自分が動きやすい時間」

（今の環境でリズムを取りやすい時間）

が出てきます。

多少非効率かもしれませんが、その時間帯は今のあなたにとっては集中できる時間帯であるはずです。

ですので、その時間帯を大切にして集中的に取り組む。

具体的には

◯タイマーを使う

◯見慣れた動画を見ながら（orテレビを小音にしながら）

◯耳栓をする

◯細かくご褒美を与える（ここまで終わったらご飯、ここまで終わったらお菓子など）

などのテクニックを使うと良さそうです。

現状では「得意な時間帯」がわからないかもしれませんが、そんな時は

「自分が今、得意と思っている時間帯」

に行動すれば十分だと思います。

そこから行動していって、よりその得意な時間を洗練していってみて下さい。

以上、

「行動して自分の「得意な時間帯」を知る」

でした。

今回は以上です。またお願いいたします！

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